什么样的东西适合老人吃

2025-06-01 15:11:56

1、如果是糕点的话，尽量选择无糖的，太甜的容易得糖尿病

2、如果是水果的话，多吃香蕉或者比较软的苹果吧

3、建议老年人少吃多餐尽量选择绿色蔬菜，少油少脂

4、老年人面试和米饭最好是岔着吃

5、老年人在饮食方面，还要多吃含钙类的食物，鸡蛋、骨头最好是每天补给

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