帮助摆脱黑眼圈的6种食物

1、富含铁和B12的食物维生素或矿物质缺乏，尤其是女性，可能是因为他们的饮食中缺乏铁。由于身体组织中的氧化不良（源自铁和B12水平不足傧韭茆鳟）导致血液在血管中汇集和凝结，因此眼睛变暗通常是铁和B12缺乏症的首发症状之一。绿叶蔬菜，瘦肉红（鱼，牡蛎，牛肉和家禽）以及铁强化谷物（含有小麦胚芽的谷物）。这尤其适用于缺乏铁和B12的患者，以及被诊断患有贫血症的患者。

3、鳄梨您的眼拮揶糖纫袋也可能是脱水引起的。脱水可能由几个因素引发，包括天气，压力，健康状况，甚至水消耗不足。鳄梨可以成为皮肤保湿的梓脶阗擗最佳方法之一。制作一个简单的DIY鳄梨面膜，将一个成熟的水果与半杯燕麦和2汤匙蜂蜜混合。涂于面部，休息15分钟。然后你可以洗掉它，像往常一样使用清洁剂和保湿霜。

5、土豆土豆也可以作为眼睛黑眼圈的补救措施（类似于使用黄瓜用于同一目的）。你可以将它们切成片放入冰箱冷藏几分钟，然后将它们放在眼睛上。这可以帮助缓解眼睛下方的血管炎症，从而减少肿胀并减轻面积。