4个习惯，正在培养一个“睡渣”

1、有一种崩溃，叫做宝宝一个小时醒一次。为人母后，才知道能睡上一个整夜觉就是一种奢侈。宝宝夜里频繁哭闹，不仅宝妈睡不好觉，就连宝宝的睡眠也会受到很大影响。

3、奶睡是宝妈们最常采用的一种方式，很多老人常说：“你奶着他，他会睡得更香。”事实真的如此吗？其实并不是，只有宝妈自己清楚，奶睡的宝宝有多么难带。

5、宝宝常常睡不安稳，哼哼唧唧或大声哭闹，这让初为人父初为人母的新手爸妈异常着急，有时候甚至为了让宝宝睡得安稳，采取全家轮流抱睡的现象。而这样的宝宝一旦放下，就会立马清醒过来，久而久之也就放不下了，只能时时刻刻都抱在怀里。经常抱睡的宝宝对身体发育极其不利，且睡眠会受到很大影响，家人也会感到筋疲力尽。

7、宝宝睡眠过程中，浑身扭动或哼唧都是宝宝浅睡眠的一种方式，这个时候爸爸妈妈千万不要认为宝宝已经醒来，就开始过度安慰，轻轻拍打、细声安抚即可，立即抱起、逗玩、大声说话都是打乱宝宝睡眠的错误方式。