连吃三天苹果真的会瘦吗

2025-06-10 06:05:59

1、因为苹果中含有苹果酸、柠檬酸、酒石酸等有机酸成分

3、经常空腹吃苹果，容易对胃粘膜造成刺激，引起胃疼、胃灼痛、反酸水等不适症状

5、三天只吃苹果，会缺乏蛋白质和脂肪以及部分的维生素和矿物质，营养并不均衡，会影响身体健康

7、一般人十天只吃苹果并不会有瘦二十斤的效果，反而会伤胃、虚弱、营养不良

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