冥想有什么意义

1、冥想是一个外来词汇翻译成的词，类似于中文里的禅修，静坐，把心、意、灵完全专注在原始之处之中，平心静气，进入冥想状态。

3、当你从繁杂的世界中抽身出来，不那么忙乱，静下心来与自己相处时，更容易找到属于自己的方向，也能把世界看得更清楚。

5、人的行为举止受大脑控制，所以我们一大部分的生活，实际上都是由脑海发出来的，它们以记忆、想象或猜测的形式出现在我们的生活中，冥想可以清理脑海中不必要的想法，也可以改变我们的生活方式。