如何有效且不伤和气的与长辈沟通

1、和父母沟通的时候，首先要充满耐心。和父母沟通的时候， 首先要充满耐心的听取父母的意见甚至是唠叨，对于自己不认同的地方记下来，再找机会慢慢和父母沟通。

3、学会向父母求助，让他们感到自己的价值。在自己遇到困难的时候也要学会寻求父母的帮助，认真的听取他们作为长辈的意见，不要一个人扛，这样也能让父母感觉到自己存在的价值。

5、意见不同时，缓缓再沟通。对于父母期待自己做，而自己又不喜欢做的事情，要先答应下来不让父母着急，然后要告诉父母彼此都该再考虑下，最后再找合适的机会告诉父母自己的想法，依靠这样做到有效的沟通。

7、做会认错的小孩，学会向父母道歉。如果真的和父母有冲突的时候，一定不要碍于面子，要学会向父母道歉，不要让父母伤心。