减肥期间晚上饿了怎么办
1、夜宵首选果蔬汁，以绿颜色为主的果蔬汁最佳。
3、最重要的是绿色食物不仅容易消化，吸收。
5、牛奶作为夜宵也是很不错的，除了能安神助眠外，还能产生饱腹感。
7、一定要买不含糖的纯牛奶，否则晚上睡觉时是很难把糖分消耗掉的。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、夜宵首选果蔬汁，以绿颜色为主的果蔬汁最佳。
3、最重要的是绿色食物不仅容易消化，吸收。
5、牛奶作为夜宵也是很不错的，除了能安神助眠外，还能产生饱腹感。
7、一定要买不含糖的纯牛奶，否则晚上睡觉时是很难把糖分消耗掉的。