鞋子小了挤脚趾头痛怎么办

1、针对纤维制品的鞋子，其基本也是遵循热胀冷缩的原则的，所以我们拿到鞋子试穿觉得小的时候，可以用吹风机吹一下，这样鞋面纤维膨胀，鞋子自然就比较好穿了。

2、但这种方法不适于珍贵面料的鞋子，有些皮料在高温会产生裂变，因此使用这种方法也需要谨慎。

3、其次，可以用脚部模型将鞋子撑大，这个原理其实就是俗话说的“鞋子穿久了就越穿越大”的真理，也是将鞋面料纤维撑大，在磨损中让其达到一个柔软的效果。

4、第三，我们的脚的尺寸其实并不能做到百分百的适合标准尺码的鞋子，有的人的脚会有半码的差别，因此在鞋子磨脚的情况下，我们可以将脚部的指甲进行修剪，以避免和鞋子之间的摩擦增大。

5、若是脚趾疼痛的迹象已经十分严重，这时候我们则只能先保护好自己的身体，再关心鞋子的问题。将脚趾冰敷，减少痛感，之后再贴上创可贴，舒缓疼痛。

6、鞋子合不合脚，只有穿的人才知道，因此在日常中，我们一定要做到对自己身体的足够了解，这样才能避免不必要的伤害。