如何减肥3个特效瘦脸动作减掉双下巴

一、打击双下巴紧致操

　　Step1：V形手刀从下巴推至耳下

　　从下巴顶点开镫炜茛玳始，沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘，重复10次。

　　Step3：将下巴赘肉夹起往脸侧推

　　食指和中指将下巴赘肉夹起来，往脸颊两侧移动，左右各3次。

　　Step2：笑肌下方拉提至太阳穴

　　四指并拢从笑肌下方将脸提起，从下巴轻揉推至太阳穴重复5~6次。

　　三、颈纹神隐操

　　Step1：由耳后向下按摩排毒

　　颈霜用手温热后涂在颈部，再用两手中指从耳后，慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。

　　Step3：颈纹重点加强按摩

　　头抬高45°、用拇指及食指，在颈纹重点处轻柔向上推，约做15次。

注意事项：以上瘦下巴操要坚持哦。一天两天可达不到效果。