一晒就黑体质怎么改善

1、避免在早上10点到下午2点这段时间出门，太阳很毒！晒了当晚就用些晒后修复的面膜，涂点面霜补补水！

2、吃也是很重要的，化妆品用的再好也没用！你可以多吃些番茄，抑癌又抗氧化，对女孩子皮肤很好的，防止更快被晒伤！

3、平时少吃点芹菜、茄子、黄瓜等这些感光的食物，因为这些很容易引起黑色素沉淀，特别是吃完马上去晒太阳。如果真的想吃，就晚餐吃吧！！还可以配合吃些VC\VE这些保健品，VC是美白的，VE抗氧化减缓衰老。

4、美白的方法有很多，可以选择一两欧沁桤哎款适合自己的。芦荟美白准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、2-3克珍珠粉 、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、赴抻肛滂黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1-2次。蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1~2次。牛奶美白准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。蔬菜美白饮食的调整能减少黑色素的合成，有助于黑皮肤变白，将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。