正手攻球的错误动作及纠正方法4

2025-06-02 06:19:34

1、问题四：翻腕：在击球时手腕不固定，后仰前倾，击球不稳定。

2、解决方法：保持手腕不动，慢慢的进行徒手挥拍练习。

3、用前臂去击球。

4、转腰，用身体带动前臂一起转动。

5、结合上述方法做徒手练习，直到动作熟练且定型。

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