做什么运动可以瘦大腿
1、平躺在床上，双腿竖起，与身体成90度，然后双腿张开，再并拢，每天做50次，对大腿内侧的瘦身较有效果。
3、做着的时候在膝盖中间夹一本书，保持不让它掉下来，每天保持10分钟。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、平躺在床上，双腿竖起，与身体成90度，然后双腿张开，再并拢，每天做50次，对大腿内侧的瘦身较有效果。
3、做着的时候在膝盖中间夹一本书，保持不让它掉下来，每天保持10分钟。