咳嗽怎么办，怎么缓解咳嗽

随着现代代生活节奏越来越快，我们经常发现自己或者身边的家人、朋友经常因为各种原因出现咳嗽不止的现象，它不仅给我们的生活学习带来不便，在公共场合也打苤狮遄诩扰他人的工作休息，甚至更会使我们感到难堪，影响他人对我们的感官看法，那么如果咳嗽了怎么办，怎么缓解咳嗽呢？

2、吸烟也是导致经常咳嗽的原因吸烟在一定小环境内，是主要污染源，在室内，如果有些朋友在工作时经常吸烟或吸二手烟，时间长了，咳嗽就会经常发生。

咳嗽怎么办？怎么缓解咳嗽？

1、注意多休息，多喝水特别是有的朋友感冒后，要多休息，多喝水，咳嗽厉害时，有助于缓解咳即浣臂铛嗽，之所以感冒咳嗽，多半是因为劳累后身体抵抗力下降，病毒趁虚而入所致，适当血顶逋镝休息，早睡晚起，避免清晨雾霾，有助于缓解咳嗽，，如果必须早起上班，建议戴口罩，防止冷空气进入口鼻，引起咳嗽不适。

3、饮食疗法有时候经常咳嗽不止怎么办，我们可以采用饮食疗法，如冰糖和已经切好的梨子一起蒸煮后服用，有效缓解咳嗽，同时还可以混合中草药如甘草、川贝母一起蒸煮，这样能有效快速止咳，帮助我们更好的工作学习。