如何使宝宝的食物多样化！

1、谷类。添加辅食初期给宝宝做的粥、米糊、汤面等都属于谷类食品。这类食物是最容易让宝桡暾瑟丁宝吸收并消化的食物，也是碳水化合物的主要来源。宝宝长到7、8个月的时候，牙齿梯瓣氨割开始萌出，可给宝宝另添加些有助于磨牙、能促进牙齿生长的饼干、烤馒头、烤面包片等。

3、蔬菜。蔬菜中富含宝宝生长发育所需的维生素和矿物质，如胡萝卜含有较丰富的维生素D、维生素C，菠菜中含有钙、铁、维生素C，绿叶蔬菜含有较多的B类维生素。

5、油脂和糖。宝宝胃容量小，所吃的食物量少，热能不足，所以应适当摄入油脂、糖等体积小、热能高的食物。但要注意不要过量，油脂应是植物油而不是动物油。