常喝温开水对人体的好处

1、温开水漱口清洁口腔　　温开水干净、温和，是一种良性保护剂，不刺激口腔、咽喉，用温水漱口，会感到清爽舒服，使口腔细菌、食物残渣更易清除。

3、早起一杯，早餐好吸收　　早上喝杯温开水，水到之处都能傩呈认粪冲得“干干净净”，帮肠胃、肝肾肩负，不但能缓解便秘，降低脑血栓、心肌梗塞的发病率，还能帮你有效吸收早餐。因此，清晨充全煲镆起床后，一定记得喝1—2杯(200—400毫升)温开水。

5、保“胃”秘诀晨起最好喝温开水　　晨起第一杯水喝温开水。晨起喝水可促进血液循环，防止心血管疾病。普通人晨充全煲镆起喝水以白开水为好，不应加盐(如喝盐开水则会加重高渗性脱水，令人倍加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压高)。便秘的人，喝蜂蜜水是不错的选择。清晨起床空腹饮水不超过150毫升。