如何防止背痛

2025-05-22 14:07:15

1、减少久做的时间.长期做着工作,比如打电脑,写字,看书等.很容易造成背痛.

2、可以常常活动自己背部肌肉,使背部不僵硬.

3、经常坐着工作的人可以在座位上活动活动.伸伸手,做深呼吸等.

4、保持正确的坐姿,站姿以及走路姿势.

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。