女性保养的方法?

1、快步走是最简单的暖宫办法，能促进子宫血液循环，而且适当的有氧运动能让身体各个经络疏通，俗话说“动则生阳”也就起到了暖宫的效果。

3、艾叶是对女性宫寒治疗养生实惠又有效的好东西，每周做一次艾灸，放在肚脐正中直下1.5寸处即可。

5、喝炖汤，田七炖乌鸡，阿胶炖乌鸡等汤物是暖宫圣品。