如何建立自信

许多人在生活和工作中总是感到不自信，甚至是自卑。不自信不仅是一种不美好的情绪体验，而且有可能让我们在一瞬间丢掉一次机会。不自信的人临事往往会退缩，怀疑自己，依赖他人，觉得事情不受自己控制，小编下面就为大家寻找解决之道。

提升能力

1、提升自己的能力很重要。尤其是在职场上，工作上的不自信几乎都源于对自己能否胜任缺乏自信。让自己变得自信的最重要的方法就是跛星笸浊让自己变得强大，否则就是自负了。想要自信，就要知道自信的人是什么样子的。自信的人对自己都有清楚的认识，他们知道自己的能力范围，也知道自己想要什么，什么是自己不需要的。这样他们就能将有限的时间放在重要的事情上。

重新定位

1、不自信的人需要重新定位自己与他人，不自信的一种心理是认为自己在某些方面不如其他人。这时，就需要我们想明白是不是我们过于低估自己的能力或者过于高估他人的能力，我们可能需要列出自己的优点，首先学会信任自己，勇敢的迈出第一步。当事实证明我们可以比他人做的更好时，生活会给予我们自信，我们现在要做的，就是迈出第一步！

不惧失败

1、瞻前顾后，也是不自信之人的一种表现。总是前怕狼后怕虎，最后白白错失机会，悔恨不已。人生有些事可以等，有些事却必须当机立断才能把比谯硇劾握好机会。不要怕，错了又能怎样呢！害怕失败几乎是不自信之人的通病。在这方面我们要学会为自己做心理建设：失败是什么呢，失败了能怎样呢，失败过后还能重新来过吗？问过自己后，发现失败只是一时的，它并没有那么恐怖。失败了又能怎样，重来就好；一败涂地又怎样，成长就好。不管怎样，不都是生活么，不管成功或者失败，明天都是一个新的开始。