运动减压方法
1、1.早晨起来跑步
2、2.做一个健身操
3、3.学习拳击或者太极
4、4.每周去健身馆
5、5.培养爱好
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1、1.早晨起来跑步
2、2.做一个健身操
3、3.学习拳击或者太极
4、4.每周去健身馆
5、5.培养爱好