孩子有“电视瘾”，怎么办

很多孩子从幼儿期开始就喜欢看电视，无论是丰富多彩的动画片还是颜色艳丽的广告都很容易受到孩子们的青睐。但是，家长们一定要注意控制孩子看电视的时间，因为孩子长时间看电视不仅会对儿童的生理、心理造成不良影响，而且也不利于他们的潜能的开发。

2、二、肥胖看电视是一种消极休息的亚状态，它远比参加户外活动所消耗的能量少。儿童长时间坐在电视机前，缺少户外活动，能量消耗减少，再加上电视广告常常能够促进食欲，儿童在看电视时常常吃很多零食，造成热量过剩，导致肥胖。

4、如何戒掉孩子的“电视瘾”首先大人必需以身作则，放弃看电视的习惯。如果实在没办法，也最好在孩子睡觉后再看。如果你可以办的到，言教不如身教，对孩子是最好的示范。孩子还很小时，让他们看电视常常是为了大人做事的方便。如果你在厨房做事，可以在厨房最下面的厨柜放一些收藏食物的塑料盒让小小孩玩，可以让他们玩木制汤匙、摔不破的锅等大人的东西。让这些变成是在厨房才有的特权，这样他们才觉得有新鲜感。也可以在此时让他们坐在高脚椅上喂他们吃点心。对于大一点的小孩，如果孩子已看电视成瘾，要改变这个习惯是要花一点时间，但不是不可能。先将电视插头拔掉，收在柜子中或用布盖起来。如果不能一下子完全不看，则要订一些规则，如周末才能看等。刚开始的一、二周，父母必需花点心思帮孩子找代替的活动，和他们一起阅读是最简单的开始。去图书馆借他们有兴趣的书，孩子小你读给他们听，孩子大可以自己阅读。总之，家长应严格控制儿童看电视的时间，正确引导，防止电视带来的不良后果，建议孩子每天看电视的时间不宜超过45分钟。