避免影响男性生育的生活习惯

1、吸烟和饮酒：香烟烟蒡耧蚁触雾中含有大量有毒物质，如尼古丁，苯基芳香物质，二氧化碳，可以减少精子的数量和流动性。此外，据专家介绍，这两种物质可以破坏DNA，降低睾丸激素水平，从而降低受孕机会。

2、穿太紧的裤子：穿牛仔裤，尼龙制成的内裤或太紧的裤子会影响精子。因为它们会增加封闭区域的温度。这导致睾丸温度升高，这直接影响精子质量和数量。

3、使用手机：许多研究表明，手机发出的热量和辐射可使精子活力降低约8.1％。后果是降低了男性的生育能力。

4、体重：据灿碴鹜翩专家介绍，体重过高，体重指数（BMI）在24到35之间的人可能有19-22％的精子丢失风险。对于那些过瘦的人来说，体重指数低于18.5也会使他们产生精子的能力降低8.6％。

5、连续热水浴多天或长时间洗澡，特别是在40°C或更高的温度下，会导致睾丸温度升高，从而导致静脉曲张。这是男性不育的主要原因之一。

6、过度运动：这可以减少睾丸激素和精子数量。特别是，定期骑自行车会损伤睾丸和会阴，减少健康精子的数量。

7、将笔记本电脑放在人身上：这非常危险，因为笔记本电脑的热量可能会增加睾丸温度。睾丸变得太热会产生较少的精子。

8、接触化学品：据专家介绍，长期接触砷，铅，镉等重金属可以减少精子数量。此外，日常生活中的一些常见化学物质也会影响精子质量，包括：除草剂，杀虫剂，一些防腐剂，材料中的化学物质。