长时间玩手机眼睛模糊了要怎么办呢

1、眼保健操先把手洗干净，然后躺在床上做眼保健操，这也是能够减轻眼睛模糊干涩的现象。

3、医院检查如果是经常性的出现双眼模糊，还是应该要到医院里面去做检查，是不是出现的近视情况，酋篚靶高需要及时的佩戴眼镜。

5、枸杞菊花茶这种茶本身就是能够起到保护眼睛的效果，缓解眼睛干涩模糊的现象。

7、多补充维生素a例如芒果猪肝等等，这些食物是可以为人体补充各种类型的维生素，a可以改善食品劳。