健康不是一个人的事，健康观念是一种责任！

1、教给大家一个培养健康观念的小方法，特别简单，就是两个亨蚂擤缚字卧床，但我说的这个卧床，可有个要求，就是如果没有人帮你不许釉翱绸玺翻身，大家如果有兴趣可以在家里试一下，你在床上躺几个小时，没人帮你不许翻身，不用几个小时，一个小时下来你就会发现那是多么的煎熬和痛苦。再需要别人去照顾大小便，再照顾饮食，饮水，你就理解什么叫做痛不欲生。

3、当你有了这个观念之后，身体不仅健康了，还会让家庭更和谐！

9、我记得在好多年以前，有位先生来向我咨询营养补充的问题，我一看他差不多也就30几岁，状态非常好，面色红润，一嘴很闪亮很洁白的牙齿，头发也非常有光泽，我当时就非常惊讶，我就问他，我说先生您很健康啊！怎么您还想要补充营养素呢？

10、这也是暴露了我当时，还没有长期的健康观念，当时这位先生说了一句话，我到今天依然铭记在心，确实是改变了我的健康观念，他说：对呀，就是因为我如此健康，我才不想失去它呀！所以我才要倍加呵护！这句话深深地震撼了我，我觉得我也应该有这样的观念，千万不能等到失去了健康才有健康的观念！

11、今天 在这里分享给大家，希望每一位看到的朋友， 都能有一个良好的健康观念，过上健康的生活。健康绝对算得上是最美好的祝福！