教大家秋葵鸡胸卷的做法
1、鸡胸切片。
2、放入盐、蚝油、黑胡椒抓匀后，放入水抓匀，最后加入油封住水分，腌制10-20分钟。
3、秋葵洗净，放入烧开的水中焯至变色。
4、秋葵过凉水，略微擦干水分。
5、秋葵去蒂，切成两段。
6、秋葵卷上腌制好的鸡胸肉。出锅装盘，色香味俱佳。味道真的美哒哒
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1、鸡胸切片。
2、放入盐、蚝油、黑胡椒抓匀后，放入水抓匀，最后加入油封住水分，腌制10-20分钟。
3、秋葵洗净，放入烧开的水中焯至变色。
4、秋葵过凉水，略微擦干水分。
5、秋葵去蒂，切成两段。
6、秋葵卷上腌制好的鸡胸肉。出锅装盘，色香味俱佳。味道真的美哒哒