食补佳品凉拌莴笋的做法
1、将莴笋去皮切丝备用
2、将胡萝卜去皮切丝备用
3、木耳泡发洗净，然后切条备用
4、把莴笋丝，胡萝卜丝，木耳下水焯熟
5、把油波辣子，醋，酱油，盐，鸡精调和
6、拌好后撒上白芝麻即可，很爽口
7、做好了开始养生之旅吧
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1、将莴笋去皮切丝备用
2、将胡萝卜去皮切丝备用
3、木耳泡发洗净，然后切条备用
4、把莴笋丝，胡萝卜丝，木耳下水焯熟
5、把油波辣子，醋，酱油，盐，鸡精调和
6、拌好后撒上白芝麻即可，很爽口
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