冬天如何预防反复感冒

1、一，作息规律，不要熬夜。按时就餐、按时睡觉等。

2、二，加强锻炼，增强体质，这样才可以预防反复感冒。

3、三，注意保暖，但要适度，不要劳累。否则都会容易感冒的。

4、四，必要时补充维生素C来增加身体抵抗力，可以预防感冒的。

5、五，加强营养。多吃瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶，等新鲜蔬菜和水果。

6、六，不要生气，保持好心情。经常生气也会造成免疫力低下，容易感冒。

7、七，感冒治疗要彻底，等彻底好了再停药，否则容易复感。