俯身支撑侧提膝怎么做

2025-05-24 22:22:14

1、首先准备一块瑜伽垫。

3、双手与肩同宽。

5、放下右脚以后，左脚同样的动作向前提起，这样的动作反复练习。

7、提腿的过程去吐气。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。