自己怎样做才能远离猝死？

1、心慌。

心慌的原因大部分都是由于心跳变快导致的主观感受。所以一旦感觉很心慌的时候，要注意休息，看到恢复的状况，如果恢复状况不好的话，应该立即就医。另外吸烟影响心脏健康。

2、胸闷。

如果经过一段时间的剧烈活动感觉胸闷，这时候如果休息能够可以缓解的话，那么要关注胸闷产生的原因，因为这就提示身体发生了一定的变化，应该找到其原因。

3、胸疼

根据统计学的调查，猝死的人，多半都会在印发前有过胸疼的感觉。所以一旦胸疼的时候就要引起重视。

1、心跳慢。

心跳快对身体不好，同样心跳慢对身体来说也是一个严重的问题，因为心跳慢的时候血压容易变低，长时间出现心跳慢容易导致猝死。

2、肚子疼。

人们往往不注意当心脏出现问题的时候有一个明显的感受就是觉得肚子疼。所以当出现腹痛的时候，也要注意心脏有没有问题。

3、容易疲惫。

对于身体强壮的年轻人来说，如果长时间的感觉疲劳乏力，并且还有其他的胸闷哪，肚子疼啊，等状况一定要及时就医。

4、总结

自己怎样做才能远离猝死？避免以下现象的发生

心慌。

胸闷。

胸疼

心跳慢。

肚子疼。

容易疲惫。