睡觉打鼾的危险性

睡觉打呼噜，除了影响其他人睡眠意外，你可能不会想的更多。在这里小编要告诉你的是：不能小看打鼾，打鼾对健康和生命的危险程度如何。

2、打鼾的原因是什么？

1、打鼾的原因很多，包括：过敏;慢性扁桃体炎导致扁桃体过大，有时在喉咙中间相互靠近，鼻窦炎; 饮酒者;身体太胖，导致喉咙厚厚的脂肪堆积，改变结构，缩小和阻碍呼吸时的空气流通;吸烟很多，使得喉咙肿胀，窒息和缩小呼吸道;由于先天性畸形，如喉咙狭窄，舌头长，喉咙长; 遗传饮因素等影响。

4、打鼾会导致猝死的风险吗？

1、在一个安静的夜晚，如果你打鼾，周围的人会感到不舒服。很多人因为你的打鼾而无法入睡。然而，真正的危险并不只是这些，而是打鼾者本人。打鼾时，会大脑缺氧，因此您有睡眠呼吸暂停的风险。此时，大脑会发出信号，扩张喉咙和气管，使呼吸过程恢复正常。但如果这种疾病继续导致睡眠呼吸暂停，睡眠不好，睡眠时间中断。导致一天活动后大脑没有完全休息的状态，导致你变得疲倦，降低你的生产力，不专注于你的工作，你会长时间记忆丧失。打鼾还会导致许多其他疾病的风险，如高血压，性能力受损，心脏病发作，心律失常或睡眠时猝死。

6、打鼾如何预防？

1、预防措施包括：检查和治疗导致打鼾的疾病，如过敏性鼻炎，慢性扁桃体炎，鼻窦炎。睡前限制饮酒。如果你肥胖，减肥。限制或戒烟。早期治疗先天性异常，如喉咙狭窄等。