孕妇脸上长斑怎么办，缓解蝴蝶斑

1、出门注意防晒。要是外出的话，不要直接被太阳晒到，因为紫外线会加重蝴蝶斑，出门的时候要注意做好防晒工作，使用孕妇也能够使用的防晒霜。

3、生产后坚持每天一杯红糖水。喝红糖水能够补血，还可以加快人体的血液循环，帮助人体尽快排出杂质。选用红糖的时候要注意红糖的品质。

5、多吃美白祛斑的食物。如红枣、花生米、西虹市、薏米等食物中都含有丰富的维生素等元素，能够有效抑制黑色素的产生，加快新陈代谢，有助于祛斑。

7、多吃富含VC的食物。如猕猴桃、橘子和各种绿色蔬菜，都能够帮助抗色素，而且这期间最好不要吃辛辣刺激的食物，并且保证睡眠和良好的心情。