看了恐怖片害怕怎么办 看了恐怖片睡不着怎么办

看了恐怖片害怕怎么办？看了恐怖片睡不着怎么办？小编本人就是一个非常爱看恐怖片的人，然而胆子又非常小，经常看完后睡不着觉。那么为了满足自己的猎奇心理，又能让自己能够睡安稳觉的方法有哪些呢？

2、自我心理开导胆小又喜欢看恐怖片的小伙伴都有这样的感受，当恐怖片放映结束后独处了，脑子里诸拗杏末总会不断出现刚看过的恐怖镜头。这时观锻娜叼候就要自己给自己心理安慰了：我又没有做太多坏事，就算这世界上真的有鬼，那么它也不会过来找我...发挥阿Q精神实现自我心理疏导。

4、开着灯睡觉看了恐怖片又感觉非常害怕的，可以开着灯睡觉。其实每个人都有一定程度的黑夜恐惧症，而刚看过的恐怖片会给自己不好的心理暗示，将自身对于黑夜的潜在恐惧扩大。此时此刻如果打开灯，会感觉非常安心。如果你真的很害怕，那么就请打开灯吧！

6、随时间流逝最后小编要说的是恐怖片给人的心理影响并不是永久的。随着时间流逝你会慢慢淡忘恐怖片里的内容。恐怖片虽然能够极大程度上满足观众的额猎奇心理，然而也对一些心理比较脆弱的观众造成心理上的影响。因此恐怖片不是人人都能看的，就看你怕不怕了。