为什么不能吃烫的食物

1、食道癌：食道黏膜只能承受50度左右的温度，如果吃的食物很烫，就会对黏膜造成损伤，用刚开的水冲泡茶叶，味道飘香，但是不能马上喝，因为茶水的温度将近90度，超过黏膜承受温度，如果经常吃烫的食物，黏膜损伤还未修复，反复损伤就会出现溃疡，久了就会得食道癌。

2、牙齿：烫的食物对牙齿也有损伤，可能短时间没有感觉，但是时间长了，就会发现，牙齿吃烫的食物会酸疼，这时候牙齿已经被烫伤了，常吃烫的食物会造成牙齿敏感，牙齿容易老化，还会引起牙龈溃烂，尤其是给孩子喂饭时千万要注意，孩子的牙齿稚嫩，容易损伤。

3、肠胃：烫的食物趁热吃不仅仅是对食道有损伤，对胃也有损害，胃黏膜受到烫伤，就会影响胃的功能，会出现胃疼，胃溃疡等疾病，烫的食物往往并没有经过牙齿仔细的咀嚼，就咽下去了，没有咀嚼的食物肠胃不能好好的消化，对胃肠是种负担，细嚼慢咽才是对胃最好的。

4、降低营养价值：虽然烫的食物吃起来美味，但是食物的营养反而降低了，有些食物不能加热，例如酸奶，水果，蜂蜜等，如果加热味道就变了，而且营养降低了，保持适宜的温度，蜂蜜水水温在65度以下，水果加热会损失维生素，食物不仅仅是为了充饥，还要为了健康。

5、烫伤：并不是所有的食物，都能趁热吃，有的食物加热后趁热吃，甚至会对身体造成伤害，例如豆腐、红薯、年糕等，这些食物的内部散热很救卜粼焖慢，红薯的内部很烫，如果趁热吃上一大口，容易对口腔造成伤害舌头气泡，这些时候一定要凉凉再吃，否则会得胃病等，还有油炸食物、夹心的食物，这些食物的里面温度比外表高，外表凉了，其实里面还很热。

6、应急措施：如果因为吃烫的食物，嘴角口腔烫伤，轻微的可以含些冰块，给口腔降温，或者喝点凉水含在嘴里也行，如果咽东西困难，这两天就喝点粥，不吃硬的食物，再严重就要立即就医，不吃烫的食物不代表做饭时食材不经过高温食用，很多食材还是要经过高温杀菌的。

7、适合的艨朵娈醒温度：喝水的温度在18度-40度之间，如果口渴，不要直接喝热水，往水中添加冰块，或者等到凉了再喝，在适宜的温度饮用，即使在寒冷的冬天，需要吃些食物御寒，也不要温度过高，可以采取其他的方式，喝杯红糖姜水，吃点辣椒等都能温暖身体，不要经常吃烫的食物，将食物放凉再吃，例如火锅。一日三餐正确的食用，远离疾病。