孩子整夜不睡觉6招帮宝宝快速入眠

1、　　较小的孩子大多要午睡，要合理安排孩子每日入睡时间，如晚上10点入睡，下午1、2点入睡，

3、　　午觉不能让孩子睡的太多，不要因为怕叫醒孩子让他哭闹，就任由孩子随便睡下去。这样晚上孩子就不爱睡觉了。

5、　　孩子睡前，不要让孩子做过多的剧烈运动，这样很难让他的情绪平静，这样孩子就睡不香了。