怎样让眼睛变得清澈有神

1、适宜的休息。这里的休息包括充足的睡眠以及长时间用眼后的休息。睡眠时间每天为8个小时，一般用眼40分钟就要休息一下眼睛。

3、多看运动的东西。我们平时可以看其他人打乒乓球，将眼神凝聚在乒乓球上，随着球转动眼睛，长时间坚持眼睛会变得很有神。

5、喝牛奶、吃鸡蛋。经常喝牛奶、吃鸡蛋眼睛会变得很水灵，这条小编是亲身实践的，很有效。