只要几个简单的动作，每天5分钟就能减肥瘦全身
1、左右转体撤步（每天三组 做一分钟）
2、提膝盖触手（每天三组 做一分钟）
3、后侧弓步（每天三组 15次）
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1、左右转体撤步（每天三组 做一分钟）
2、提膝盖触手（每天三组 做一分钟）
3、后侧弓步（每天三组 15次）