揉肚子（揉腹）有什么作用正确揉腹的方法

1、促进肠道蠕动在揉肚子的过程中，可以加强胃憧钏荭拜部对食物的消化以及营养的吸收，能够帮助你促进消化，如果你的消化功能不好，或者排便不顺畅，那么就可以时不时的揉肚子。

3、防止肝硬化经常揉动肝部位，能够促进血液循环，达到平息肝火的作用，每天早晚都揉5分钟，可以防止肝硬化。

5、揉猷跌龌番肚子的时间最好是早、中、晚饭之后都揉一揉，帮助食物的消化，特别是那些消化功能并不怎么好的人群，更应该这样做，不仅能够帮助消化，而且还能预防胃病。