发现孩子驼腰驼背怎么办有哪些自我纠正方法

1、孩子的发育需要时时关心，一旦发现孩子有些驼腰驼背，就谀薜频扰得赶紧分析查明为什么会这样，有的是因为坐姿不正，有的孩子喜欢趴着写字，有的很小的孩子就成天地画画，一坐就是几个小时；首先就得嚷膑枕庥纠正这些坏毛病，避免同一个姿势保持，以免加重病情。

2、检查床垫是否有问题，如果床垫过软肯定是不行的，因为腰椎承受的力量不同，腰会不舒服。如果是席梦思，尤其是差的席梦思，弹簧很软，最好换成硬板床，床上再铺个薄的软垫子就行了。

3、每天晚上让孩子趴在床上，家长用手掌根沿着脊柱从上至下按摩，帮助孩子的脊柱恢复变形，孩子的骨头是柔软的，经常按摩自然会恢复点，当然需要长期的坚持。脊柱正是督脉的位置，而督脉是人体的最重要的一条经炫蟆绢鲷络。按摩时，动作要轻，不能过重。

4、让孩子少玩电子产品，但是孩子们偏偏都喜欢这些，无形之中受到伤害，家长应该让他们尽量地少玩，不仅能预防孩子的驼腰、驼背，还能预防近视力；当然，让孩子从电子游戏中拉出来，是相当不容易的事情。

5、多让孩子参加一些舞蹈，做一些形体运动，形体运动能增加身体的柔韧性，还能纠正孩子的坐姿、站姿，通过运动，让孩子身材挺拔。让孩子穿点负跟鞋、纠正驼背的衣服，这类产品也是挺多的，可以选择适当选择。

6、纠正驼腰驼背的方法，是让孩子每天贴墙站立，方法：头、背、屁股紧贴着墙壁，站立约15-30分钟，这是挺有好处的。当然需要坚持，也许孩子站站就不高兴站了，大人必须严格监督。