老人怎么吃芡实比较好
1、老人食疗方——芡实莲子茯苓粥
3、做法：将芡实、莲子和茯苓洗净，浸半小时
5、点评：适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿者。
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1、老人食疗方——芡实莲子茯苓粥
3、做法：将芡实、莲子和茯苓洗净，浸半小时
5、点评：适合年老体弱、慢性腹泻、失眠多梦、夜间多尿者。