经常吃百合的好处

1、百合可以镇静、止痛、消炎。这是因为百合中含有丰富的秋水仙碱元素物质，而秋水仙碱元素物质具有镇静、止痛、消炎的功效。

2、百合可以提高神经功能的损伤、精神压抑、睡眠不好、记忆力下降等症状。这是因为百合中含有大量丰富的B族维生素，而大量丰富的B族维生素，具有提高神经功能的损伤、精神压抑、睡眠不好、记忆力下降等功效。

3、百合可以提高人体的免疫能力。这是因为百合中含有丰富的秋水仙碱等等多种生物碱，而这种物质又能够促进血细胞的生长，对白细胞减少具有预防的功能，从而提高人体身体的免疫能力。

4、百合可以清肺祛燥。这是因为百合中含有丰富的黏液元素和水分，而这些黏液元素和水分，具有清肺祛燥的作用。

5、百合可以养胃。这是因为百合中含有丰富的黏液蛋白和维生素物质，而黏液蛋白和维生素物质可以促进人体血液循环，从而达到养胃的功效。

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