智能水杯可提醒你，什么时候该喝水

1、早起后

人体每晚大约流失450毫升水分，晨起后会处于一种生理性缺水的状态。空腹喝杯温开水，能使血液得到迅速稀释，改善夜间脱水。

2、临睡前

睡前最好抿两口水。这是因为人熟睡时，体内水分会丢失，造成血液中的水分减少，血液粘稠度变高，适当喝水可以缓解该现象。

3、下班前

上班族常常忙于工作而忘记饮水，长期如此，膀胱和肾都会受到伤害。建议养成下班前喝几口水的习惯，不需要喝太多，一纸杯的量就足够了。

4、吃咸了后

吃太咸会导致高血压、唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。此时最好喝凉白开或柠檬水，尽量不要喝含糖的饮料和酸奶，因为糖分反而会加重口渴感。