长痘痘了怎么办？

1、以平常心对待。痘痘比较严重，对生活，人际交流都产生了比较大的影响，很容易产生自卑心理。这点我深有体会。但现在看来，我们要以平常心对待，痘痘是身体紊乱带给我们的信号，治疗痘痘是一个改善我们不良习惯的契机。治疗痘痘的过程，也是让我们的皮肤越来越好的过程！

2、请重视痘痘。有痘痘之后，对于情况较为严重的痘痘，比如出现大颗暗疮型痘痘，或痘痘很多，切勿置之不理，也不要自行解决（不要自己挤痘痘，也不要过多触摸痘痘，以免感染），请立马到正规医院就诊，以防越来越严重。

1、治标（外治）：对于已经发出来的痘痘，需要到正规的医院或美容院清理（自己清很难干净，也比较容易留疤）。

2、治本（内调）：（为防治之后还会有痘痘出现）：快速有效的是，及时坚持服用医院开的药并注重下自己的饮食和睡眠。

3、治疗痘痘，要治标也要治本，双管其下，才可取得比较好的效果。

1、痘痘的起因---内分泌紊乱。除了青春期到了的原因外，不良的生活习惯和饮食也是造成痘痘的很大原因。因此，要尽量做到以下几项：（1）多喝开水少喝饮料，（2）早睡不要熬夜，（3）少吃辛辣，油炸的食品。（4）多吃菜和水果少吃肉，（5）海鲜少吃，（6）注意脸部清洁（下一步将重点讲解）

2、上一步提到的脸部清洁这里重点分享我的治痘护肤经验：（1）晚上临睡前，一定要清洁好面部。（2）洗面奶建议使用精油皂。茶树精油可祛痘，薰衣草精油可祛疤。（3）使用一些清爽的护肤产品。（4）少化妆，能不化妆就不化妆，化妆了也要早点卸妆，卸妆了也要卸干净哈。

3、对于一些脓在表面的小痘痘，以及一些小粉刺，若要自行处理，（1）请先将挑痘工具和手用医用酒精消毒，（2）要将脓全部清理，直到挤出淤血。