怎么强化自己的血管
1、将双手张开略比肩宽，吊在横木上。
2、在手腕上出力，用垂吊的要领将身体吊起。
3、然后慢慢恢复。
4、各十次，重复做三遍。
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
阅读量：102
阅读量：64
阅读量：193
阅读量：35
阅读量：142
1、将双手张开略比肩宽，吊在横木上。
2、在手腕上出力，用垂吊的要领将身体吊起。
3、然后慢慢恢复。
4、各十次，重复做三遍。