怎么才能增强宝宝的抵抗力

1、保持充足的睡眠。一岁到一岁半就已经进入了宝宝的学步阶段，每天应该要保持十小时的睡眠时间。只有烫腥治奁充足的睡眠，才能够提高宝宝的抵抗力。

2、勤洗手。要给宝宝养成勤洗手的习惯，勤洗手可以预防宝宝生病，每天要坚持给宝宝洗几次手，要把手指和指缝清洗干净。

3、适时适量的运动。要让宝宝每天保持足够的运动量，爸爸妈妈可以和宝宝一起玩游戏，让宝宝对运动感兴趣。

4、远离二手烟的环境。二手烟会对宝宝的呼吸道形成影响，会让宝宝抵抗力变弱，怀孕的时候妈妈们都要远离二手烟环境，不然宝宝的智力会受到影响。

5、补充适量的益生菌。要提高宝宝的抵抗力，不是说要让宝宝离开所有的细菌，益生菌就是可以促进宝宝的消化，改善宝宝过敏体质，增强免疫力。

6、给宝宝多吃蔬菜和水果。可以把胡萝卜这类蔬菜以及水果捣成泥，可以搭配猪肉煮成汁，可以增加维生素以及矿物质。