旅游中预防中暑的方法

1、首先，去旅游时最好选一个不太炎热的旅游景点，尽量避开在炎热的酷暑中去旅游。

4、还可以买一些冰凉的水果来吃，买含水量高的水果，比如：西瓜、梨子、椰子、香蕉等都是可以清热解暑的。

6、还要保证充足的睡眠，不要只知道游玩，忽略了睡眠，夏日日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳，很容易中暑。