1、彩椒洗净后去蒂,挖掉中间的白瓤,就是彩椒杯;
3、少许氍矜劁荠橄榄油,小火把鸡胸肉煸炒到肉色变白,加盐和现磨黑胡椒调味,下口蘑片、洋葱末、小番茄,撒一些干迷迭香增香,翻炒均匀;
5、烤箱预热到180度,烤15~20分钟,