肚皮舞腹部正骆驼的方法与技巧
1、保持提胸，胸腰往下内收
2、慢慢变成前角胯的状态，然后胯部回正。
3、平时多练习提胸，尝试着收胃收肚子
4、就是底盘要稳
5、收小腹的时候就是复式呼吸的吸气
6、胸部向上向前顶出，尽量贴近墙壁
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1、保持提胸，胸腰往下内收
2、慢慢变成前角胯的状态，然后胯部回正。
3、平时多练习提胸，尝试着收胃收肚子
4、就是底盘要稳
5、收小腹的时候就是复式呼吸的吸气
6、胸部向上向前顶出，尽量贴近墙壁