肚皮舞腹部正骆驼的方法与技巧
1、保持提胸,胸腰往下内收

3、平时多练习提胸,尝试着收胃收肚子

5、收小腹的时候就是复式呼吸的吸气

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1、保持提胸,胸腰往下内收
3、平时多练习提胸,尝试着收胃收肚子
5、收小腹的时候就是复式呼吸的吸气