三明治的美味做法

1、把材料准备好，切好，洗干净，煎一下，再烫一下。具体做法：白菜、紫菜、切莲子、炒鸡蛋、撒黑胡椒、海盐、炒火腿、炒红椒、洗净（煎）、蘑菇片、撒盐、炒。备注：材料可根据您的喜好，随时更换

2、在桌子表面铺一层保鲜膜。尽量选择宽大款式的保鲜膜。在烤面包的表面刷上一层番茄酱（或藤舔趾贶者把它换成你最喜欢的沙拉酱）

3、卷心菜是切片的

4、传播辣椒粉

5、然后把炸火腿撒上

6、把豌豆摊开

7、下蛋卷（下蛋卷时，注意蛋镨扳髹迦黄的位置，尽量把蛋黄放在中间。如果你这样放，最后可以切出来，两边的三明治都会有蛋黄，看起来更漂亮）

8、然后把蘑菇摊开

9、最后，将紫甘蓝丝铺好，再盖上一片番倡犯盥澎茄酱吐司，然后将塑料薄膜上下包好。在包装过程中，左右两侧的一些材料可能会脱落。没关系。别担心，把它们折回去就行了

10、把两边稍微整理一下，把掉下来的配料放进去，然后把左右两边的保鲜膜叠起来，三明治就做好了

11、在中间切一把刀。嗯，有很多蔬菜。很健康