为什么人到老年就容易失眠睡不着

1、患有全身性疾病的老年人自身免疫力和抵抗力下降，易诱发系统性疾病，常见的有糖尿病、高血压、肺心病和冠心病等，无论患什么系统性疾病都会影响睡眠质量。

2、与生理因素有关。随着年龄的增长，新陈代谢速度变慢。睡眠是大脑的活动现象，由于老年人的神经细胞减少而发生睡眠障碍。老年人失眠是正常现象。

3、脑器质性疾病一般肥胖的老年人容易发生脑动脉硬化，可伴有脑梗塞、高血压、脑出血或痴呆症，患上以上疾病会减少脑血流量，使脑代谢失调，引起失眠。

4、精神疾病因素老年抑郁症可引起失眠，大部分抑郁症伴心悸、大便不畅、失眠，随着年龄的增长睡眠障碍更加严重，主要症状是睡眠不深，经常醒来。抑郁症愈严重，失眠也愈严重。

5、环境因素所处的生活环境与睡眠质量的关系非常密切，在喧闹的环境中睡眠时间变长。因为自己的老年人睡前容易被叫醒，所以会影响睡眠质量。

6、夜尿的影响是由于进入老年后肾气不足，膀胱容量缩小，膀胱不气化，夜间排尿次数增加，频繁夜间发生，睡眠质量下降。接受药物的主要原因是患有某种疾病，或者是盲目使用医疗系统的药物，使大脑兴奋，到了晚上就有可能睡不着觉。

7、失眠的时候心情烦躁，睡不着到勉强睡觉的程度。失眠时不必太担心，调整心情，保持自然的态度。