想减肥的看过来——蚝油生菜

2025-06-16 23:16:49

1、选择短、嫩、少筋生菜。

2、大蒜切末。

3、开水烫生菜。

4、生菜煮2分钟捞出盛盘备用。

5、热锅下食用油煸香蒜末，加入蚝飒蛏擢墟油，生抽，盐，一点点水，煮一会儿，大蒜变软淋酱油。喜欢浓郁的可以加一点水淀粉。

6、收汁盛盘，减肥模式开启了哈哈

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