护肤养颜全攻略

用闺茁茌拿逝蜜的话说，肉隐肉现的季节又到啦~该减肥的减肥，该养颜的养颜，话说四月不那啥~五月徒伤悲~五月不那啥~六月徒伤悲~六月之后就后悔都恝依在绌来不及了~

偶算是个养颜达人吧，吃的、喝的、用的，都有点小研究，跟大家分享一下，希望大家喜欢哦

养颜攻略之第一步：吃有讲究

红豆粥：简单易做，价格便宜。多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能PS：经期时间长、血量大的MM可以多吃，有调节作用。

黄瓜：每日一根。富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。排毒养颜。PS：每天吃半根，另外半根可以用来敷脸哦。

荔枝：多吃啦含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素，可以加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

PS：不用天天吃，但是要经常吃~\(≧▽≦)/~啦啦啦

黑芝麻：抗衰老黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维生素E，对延缓皮肤衰老非常有益。PS：黑芝麻和温水搅拌均匀即可服用啦，饭前效果比较好。

养颜攻略之第二步：喝出好容颜（自己动手丰衣足食~花草茶全家福）

护肤篇：韩束红石榴水系列

其实护肤品选择适合自己的就可以了，最重要的是不要经常换来换去，那样也看不出效果的。我买的这是第三套了，用着用着感觉也还不错。家里的水已经用完了，乳液还有一部分，所以就又买了一套。

化妆篇：话说女人都是7分养，3分妆。不过偶平时真的不太化妆，BB霜+粉底就OK。话说非正式场合也没有必要化妆。但是用我表哥的话说：女人不化妆，是对男人的不尊重。姐妹们同意们？化妆这方面的真的不行，还想找机会专门学习学习，有哪位MM可以开个学习化妆的课程就好了……上面这些东西看似没有什么，但是如果真的做起来可不简单哦~